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ローヤルゼリーと摂取量の目安
ローヤルゼリーは医薬品ではないため、医師の指導で処方されるものではありません。
つまり、各メーカーが摂取量を掲載しているとしても、基本的には自分の裁量による部分もあります。
但し、過剰な摂取はたとえどんな有効成分でも禁物です。
いくら健康食品とはいえ、過剰な摂取はアレルギーの原因になったり、体調不良を引き起こしかねません。
ローヤルゼリー自体は天然成分ですが、加工してあるサプリメントは配合されているものをきちんと確認しておく必要があります。
その蜂が持ってきた花粉の種類などによっては、アレルゲンになりかねない可能性もあります。
特定のアレルギーがある方は、事前に検査を受けておくと安心です。
一般的に、一日の摂取量目安は500mgから2000mgとされているようです。
ずいぶんと数値の幅がありますが、初めて使用するなら慎重に少量から試しましょう。
使い慣れてきたら徐々に摂取量を増やし、自分に合った量を見つけると良いでしょう。
つまり、各メーカーが摂取量を掲載しているとしても、基本的には自分の裁量による部分もあります。
但し、過剰な摂取はたとえどんな有効成分でも禁物です。
いくら健康食品とはいえ、過剰な摂取はアレルギーの原因になったり、体調不良を引き起こしかねません。
ローヤルゼリー自体は天然成分ですが、加工してあるサプリメントは配合されているものをきちんと確認しておく必要があります。
その蜂が持ってきた花粉の種類などによっては、アレルゲンになりかねない可能性もあります。
特定のアレルギーがある方は、事前に検査を受けておくと安心です。
一般的に、一日の摂取量目安は500mgから2000mgとされているようです。
ずいぶんと数値の幅がありますが、初めて使用するなら慎重に少量から試しましょう。
使い慣れてきたら徐々に摂取量を増やし、自分に合った量を見つけると良いでしょう。